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晚上当零食吃3粒,护心养肝,想长命要多吃,好
更新时间:2019-01-25
 

花生中含有一种生物活性物资白藜芦醇能够防治肿瘤类疾病,同时也是降落血小板聚集,防备和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

3、西瓜子

1、葡萄干

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西瓜子中含有较多的不饱跟脂肪酸,不饱和脂肪酸和血管内的胆固醇有优先结合的成果,下降血管内低密度胆固醇的形成,克制血栓造成,有防血脂,降血压的作用。

葡萄干中含有一些白藜芦醇跟一些酚类物质,它们都能抑制人体内血栓的生成,还能清理血液中的胆固醇,减少血小板的凝聚力。平时经常吃葡萄干可能软化血管,促进血液循环,防范高血脂,对人类的心脑血管有明显保护作用。

2、花生